腹筋を割りたい。 男なら一度は憧れる事ではないでしょうか。最近では腹筋女子という言葉が出てきて、私のお客様でも腹筋を割りたいという方がいらっしゃいます。トレーナーとしては嬉しい限りです。 この場合の腹筋というのは解剖学的に言うと「腹直筋」で…
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